Thời điểm dịch bệnh căng thẳng, chúng ta đang được chuyển đổi sang làm việc tại nhà. Đây lại trở thành thời điểm “vàng” để chúng ta có nhiều thời gian để chăm sóc cho da hơn.

Đặc biệt, với những ai làm việc với máy tính liên tục thì việc chăm sóc da trở nên cần thiết hơn rất nhiều. Cùng Hân khám phá những bước quan trọng và hữu hiệu trong dưỡng da cho nàng work from home nhé.

  1. Điều quan trọng nhất: Bổ sung đủ nước

Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70% là nước và nước phân bố đồng đều ở các cơ quan khác nhau. Bạn thử tưởng tượng một ngày nếu không có nước thì cơ thể chúng ta sẽ như thế nào? Hân nghĩ là bạn đã biết đáp án rồi đúng không nào.

Lời khuyên mà bất cứ ai chia sẻ về việc chăm sóc da là luôn luôn uống nhiều nước. Nhất là khi thời điểm này chúng ta tiếp xúc với máy lạnh, màn hình máy tính liên tục. Đây là nguyên nhân khiến da khô và trở nên sạm hơn rõ rệt.

Việc uống đủ và nhiều nước sẽ bổ sung được độ ẩm cần thiết cho da. Đừng quên sắm ngay cho mình một bình nước ngay cạnh khi làm việc cho tiện nhé bạn.

2. Bổ sung chất xơ và vitamin

Bên cạnh đó, đừng quên ăn nhiều rau xanh, rau củ và sử dụng thức uống nhiều vitamin A và C. Các bạn có thể tham khảo một số món Hân gợi ý: trà xanh, chanh mật ong, ép cà chua,… Hoặc tăng lượng rau trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng là một lựa chọn hay bạn nhé. Đây là cách bổ sung những vitamin cần thiết cho một làn da tiếp xúc máy tính thường xuyên đấy.

Chất chống lão hóa từ vitamin sẽ giúp bạn giảm thiểu những tác nhân xấu đến làn da. Đồng thời, đây cũng giúp tăng cường đề kháng cho chúng ta thời điểm dịch bệnh nữa.

3. Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Thông thường, khi làm việc, nhiều bạn có vẻ không chú trọng trong việc chăm sóc da. Không đúng đâu nhé, thời điểm này lại càng phải thủ cho mình những sản phẩm chăm sóc da đấy. Nhất là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, hai em này rất quan trọng cho da bạn đấy.

Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng đều có tác dụng như một tấm khiên chắn bảo vệ da. Bên cạnh đó, hạn chế những tác động bên ngoài, hay những tia bức xạ từ máy tính.

Đây còn là cách để bạn luôn giữ được làn da tươi sáng và mịn màng trong mùa dịch này nữa. Và đừng quên rửa mặt trước khi nghỉ ngơi nhé. Đừng quên một làn da sạch sẽ giúp thẩm thấu các sản phẩm khác tốt hơn đấy.

4. Massage da mặt

Hân gợi ý cho nàng vào những lúc nghỉ giải lao nên dành chút thời gian để thư giãn cho da nhé. Massage da mặt giúp  da cải thiện, lưu thông máu và trở nên tươi tắn hơn. Phương pháp này cũng được kiểm chứng làm mờ nếp nhăn, giảm bọng mắt, quầng thâm và giải tỏa căng thẳng.

Các bạn có thể dùng các thanh lăn ngọc bích hoặc miếng đá guasha để trải nghiệm thêm tốt nhé.

5. Dành thời gian vận động một chút

Ban đầu chắc các bạn sẽ nghĩ không liên quan, nhưng thật ra là khá cần thiết. Khi luyện tập, cơ thể đổ mồ hôi, sẽ làm sạch lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu. Từ đó, giúp da trở nên tươi sáng, hồng hào hơn, khắc phục tình trạng khô sạm. Làn da khô sạm cũng sẽ khiến bạn trông thiếu sức sống khi bị ảnh hưởng bởi máy lạnh và máy tính.

Các bạn có thể thử những bài tập cardio hoặc yoga nhẹ nhàng. Đây là cách vừa giúp chúng ta khỏe, vừa đẹp da, thêm một lí do để bạn tập thể dục nhé.

6. Sử dụng máy tính và máy lạnh đúng cách

Đối với máy lạnh thì bạn không nên để nhiệt độ quá thấp, vì sẽ làm da bạn thêm khô ráp. Giữ nhiệt độ ở khoảng 26 – 27 độ C để giúp căn phòng thoáng mà không ảnh hưởng đến da nhé.

Khoảng an toàn đối với máy tính là 50 – 70 cm. Bạn nên ngồi với khoảng cách này để hạn chế bức xạ, đỡ mỏi mắt. Độ sáng màn hình cũng vô cùng quan trọng. Màn hình càng sáng thì bức xạ càng cao, tối quá cũng khiến mắt bị mỏi. Vì vậy, độ sáng khoảng 60 – 70% là phù hợp, kết hợp với đèn bàn nữa nhé.

Nàng nên chuẩn bị một tuýp kem mắt kế bên để khi nghỉ ngơi sử dụng nữa nhé. Đừng để làn da xung quanh mắt bị khô vì nó sẽ khiến bạn trở nên thiếu sức sống.

Trên đây là một vài tips chăm sóc da của Hân trong những ngày mà chúng mình work from home. Hân hi vọng những chia sẻ của mình có thể giúp các bạn có làn da đẹp hơn trong mùa dịch này.