Một mái tóc chắc khỏe và bồng bềnh luôn là điều mà biết bao người phụ nữ ước ao. Điều đó khiến chúng ta trở nên tự tin hơn vì cũng một phần thể hiện tình hình sức khỏe.

Khi bạn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh cũng phần nào khiến ta có sức sống hơn. Nhưng vấn đề như tóc xơ rối, gãy rụng, mọc chậm thì lại là một vấn đề khó tránh khỏi. Vậy lý do vì sao tóc mình lại mọc chậm và cách nào để giảm thiểu, cùng Hân tìm hiểu nhé.

Thiếu vitamin và khoáng chất

Để có một mái tóc, làn da đẹp đòi hỏi bạn cũng cần có một sức khỏe tốt. Và để đạt được điều đó, một chế độ ăn dinh dưỡng, đủ dưỡng chất cũng là điều vô cùng cần thiết.

Cơ thể cần được bổ sung đủ những khoáng chất và vitamin cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh. Bạn nên đảm bảo mình sẽ được bổ sung đầy đủ iot, kẽm, vitamin B, omega -3 và sắt. Bên cạnh đó, một chế độ ăn giảm cân tiêu cực hoặc quá nhanh cũng sẽ khiến tóc gãy rụng khá là nhiều. Đừng quên dành cho mình một chế độ nghỉ ngơi điều độ nữa nhé.

Quên chăm sóc da đầu

Da đầu được bao phủ bởi các sợi tóc cho nên đôi khi bạn sẽ quên mất bộ phận này. Khá khó khăn để xác định xem liệu da đầu có đang khỏe mạnh hay không. Tuy nhiên nhận biết tình trạng da đầu của bạn đang như thế nào khá quan trọng. Nhất là trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là trong điều trị rụng tóc và phục hồi tóc.

Hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp, dịu nhẹ với da đầu của bạn và bảo vệ chúng khỏi tác hại ánh nắng. Ngoài ra, dành thời gian 1 -2 lần/tuần để tẩy da chết cho da đầu, để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Việc massage cũng giúp da đầu lưu thông máu tốt hơn, và kích thích mọc tóc.

Tóc bị chẻ ngọn nhanh gãy

Các hóa chất có trong thuốc nhuộm, tẩy tóc cũng là “thủ phạm” khiến tóc bạn hư tổn, cạn kiệt sức sống. Độ ẩm cần thiết của mái tóc sẽ bị cạn kiệt vì nhuộm tóc quá nhiều.

Hoặc sử dụng thiết bị tạo kiểu tóc ở mức nhiệt cao. Máy sấy, máy uốn, máy ép… đều là những dụng cụ làm tóc đẹp mà nhiều cô gái ưa chuộng. Nhưng tác hại từ chúng cũng rất cao nếu như bạn sử dụng thường xuyên và để nhiệt độ cao. Khi đó, từng sợi tóc sẽ bi tách ra hay ta được biết là hiện tượng tóc chẻ ngọn.

Việc cắt tỉa thường xuyên 6 tuần/lần là việc rất cần thiết. Đó là cách đảm bảo rằng bạn sẽ loại bỏ được những ngọn tóc xơ, chẻ ngọn.

Tóc đang trạng thái “nghỉ ngơi”

Mái tóc khỏe mạnh thường rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Nhưng cũng có trường hợp rụng nhiều hơn do tình trạng dinh dưỡng.

Nhiều người nghĩ rằng tóc không khỏe mạnh nên mới rụng nhiều. Nhưng thật ra, việc rụng tóc là để tạo chỗ cho sự xuất hiện của tóc con. Đây là thời điểm để tập trung vào sức khỏe da đầu, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn đang mắc phải một trong những điều Hân vừa đề cập trên đây, đừng quá lo lắng nhé. Để khắc phục, hãy thay đổi một số thói quen giúp lấy lại vẻ óng ả cho mái tóc nhé.

Bên cạnh đó, dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc, thư giãn. Nếu không thể đi tiệm, bạn có thể tự làm đẹp bằng một vài bí quyết dưỡng tóc tại nhà.

Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của phái đẹp. Mái tóc hư tổn ảnh hưởng không nhỏ đến sức thu hút của tổng thể bạn. Vì vậy, chăm sóc tóc là việc bạn cần phải đầu tư cả về thời gian và công sức không khác gì dưỡng da.

Hân chúc bạn sẽ sớm có được một một tóc bồng bềnh, óng ả để thêm tự tin hơn nhé.