Tháng 11 – khởi đầu cho những điều may mắn những ngày cuối năm. Sau gần một năm gặp khá nhiều chuyện tiêu cực, có lẽ đây là khởi đầu mới.

Nên bài viết này, Hân muốn chia sẻ về những điều Hân muốn làm, gửi tới tháng 11. Hy vọng những chia sẻ của Hân sẽ lan tỏa đến các bạn đọc những điều tích cực, hạnh phúc.

Yêu bản thân nhiều hơn, chỉ làm điều khiến bản thân vui vẻ

Những bài viết trước, Hân luôn khuyến khích mọi người giữ được tinh thần lạc quan. Yêu bản thân cũng là cách giúp bạn có thêm tự tin. Nói cách khác, việc duy trì sức khỏe tinh thần tốt cũng là cách đối xử tốt với bản thân bạn.

Cảm xúc tiêu cực, đau khổ là điều khó tránh khỏi trong giai đoạn vừa rồi. Tuy nhiên, cách bạn vượt qua nó như thế nào mới là điều đáng nói. Yêu bản thân, làm điều mình thấy hạnh phúc sẽ giảm được cảm giác lo âu.

Hân luôn cảm thấy tự tin, thoải mái hơn khi làm điều mình thích và vui vẻ với nó. Thay vì cứ tra tấn bản thân mình bằng sự căng thẳng, và sự tiêu cực.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

Tình hình dịch bệnh có vẻ được cải thiện và có những kết quả tích cực hơn. Nhưng đừng vì vậy mà bạn chủ quan quên chăm sóc sức khỏe nhé.

Khi giãn cách xã hội thì Hân có nhiều thời gian để tập thể dục, thư giãn hơn. Mặc dù đang dần trở lại với nhịp sống bình thường, mình vẫn không quên việc mình cần làm. Hân luôn cố gắng dành 30 phút – 1 tiếng mỗi chiều tập nhẹ và thư giãn.

Việc duy trì chế độ ăn uống điều độ kết hợp luyện tập cũng rất quan trọng. Chế độ ăn Hân vẫn giữ nguyên, vẫn lựa chọn sản phẩm xanh, sạch. Hân khuyến khích bạn nên duy trì lượng rau củ xanh nạp vào cơ thể. Chất xơ từ rau xanh giúp bạn tăng sức đề kháng cho mình và gia đình đó, càng đủ chất thì cơ thể càng khỏe mạnh đó nha.

Quan sát lời nói, suy nghĩ, hành xử, cảm xúc

Những lời hay, ý đẹp luôn làm ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều. Việc quan sát lời nói, hành xử, cảm xúc giúp bạn bạn lưu ý cẩn thận về quyết định mà bạn đưa ra.

Bạn phải có hành động tích cực nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn. Hãy nghĩ về những điều bạn làm khi bạn cảm thấy hạnh phúc. Làm những điều đó khi bạn đang ở trong một tâm trạng xấu và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Bên cạnh đó, chia sẻ với những người bạn thân thiết nếu bạn đang cảm thấy không ổn. Thường xuyên nói những điều tốt đẹp, tích cực để bản thân và người xung quanh hạnh phúc hơn.

Ra sức giúp đỡ nhiều hơn, lan tỏa yêu thương đến mọi người xung quanh

Thời điểm này trong năm cũng phù hợp để ta bắt đầu làm những việc ý nghĩa. Hân dành thời gian ở bên gia đình mình nhiều hơn và chăm sóc cho người thân.

Bạn có thể tham gia một số chiến dịch, hoạt động để có thể giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn. Hoặc đơn giản hơn là lan tỏa tình yêu đến với mọi người xung quanh. Mọi giới hạn đều được xóa nhòa khi yêu thương đủ lớn.

Thế giới sẽ hạnh phúc hơn nếu tất cả mọi người đều yêu thương nhau. Trái tim bạn sẽ ấm áp hơn khi những người xung quanh mình hạnh phúc. Một thế giới hạnh phúc luôn là điều Hân mong muốn nhất từ trước đến giờ. Hân hy vọng điều này cũng sẽ được lan tỏa đến những bạn đang đọc bài viết này.

Những điều nhỏ nhặt làm cuộc sống thêm ý nghĩa

Có được cuộc sống hạnh phúc không thể bỏ qua sự quan tâm, đồng cảm, giúp đỡ, yêu thương lẫn nhau. Có được thành công trên đường đời không thể thiếu sự kiên trì, nỗ lực và những cố gắng nơi bản thân.

Hạnh phúc nó cũng đơn giản lắm, chỉ cần góp nhặt những niềm vui nhỏ trong cuộc sống. Bến bờ bình an cũng chẳng khó, chỉ cần cố gắng vượt qua những nghịch cảnh và bước đi trên chính đôi chân của mình.

Giai đoạn cuối năm cũng là lúc ta bắt đầu nhìn lại chặng đường 1 năm qua. Hân cảm thấy biết ơn những gì bản thân mình đang có và sẽ có được. Hy vọng rằng với bài viết lần này sẽ truyền năng lượng tích cực đến các bạn. Mong các bạn sẽ tự tin, tươi vui và hạnh phúc hơn trong chặng đường phía trước.