Nếu bạn đang muốn tăng kích thước ngực một cách tự nhiên, đừng nhìn vào tủ lạnh. Không có loại thực phẩm hoặc kế hoạch ăn uống nào được chứng minh là có thể làm to vòng một.

Trước giờ bạn hay nghe rằng uống sữa đậu nành giúp tăng kích cỡ vòng 1. Lý do là đậu nành có estrogen có thể làm tăng kích thước. Vậy có thực sự như thế? Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Điều gì quyết định kích thước ngực?

Kích thước vòng 1 phần lớn được xác định bởi di truyền. Ngoài ra, các yếu tố khác cũng quyết định kích thước ngực, gồm cân nặng và tuổi tác. Nội tiết tố và chu kì sinh sản cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1.

Kích thước vòng 1 của bạn có thể tạm thời tăng lên ngay trước kì kinh nguyệt. Khi estrogen và progesterone mở rộng ống dẫn sữa và tuyến sữa cũng là một trong số đó…

Uống sữa đậu nành có tăng kích thước vòng 1?

Hân thấy rằng bản thân mình và rất nhiều người đã tin rằng uống sữa đậu nành sẽ có thể tăng kích thước vòng 1. Nhưng sự thật là sữa đậu nành không hề có tác động gì đến với kích thước vòng ngực của chúng ta.

Sữa đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nhành khác có chứa phytoestrogen. Đây là hoạt chất có nguồn gốc thực vật bắt chước tác dụng của estrogen đối với cơ thể. Song tất cả vì truyền miệng. Vì không có nghiên cứu lâm sàng và hay bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa phyestrogen với việc tăng kích thước ngực.

Vậy các loại sữa khác có tác dụng gì đối với vòng 1 không?

Sữa bò, dê hay các động vật có vú khác đều chứa estrogen, progesterone và prolactin. Đây là các hormone ảnh hưởng đến kích thước vú ở người. Vì vậy, hầu như mọi người cho rằng uống nhiều sữa là một cách tốt để tăng kích thước ngực. Tuy nhiên, cũng giống sữa đậu nành, những loại sữa trên không làm tăng kích thước vòng 1.

Nội tiết tố và chu kỳ sinh sản cũng ảnh hưởng đến kích thước vú

  • Mô vú bắt đầu đầy đặn với chất béo trong tuổi dậy thì, khi buồng trứng của bạn bắt đầu sản xuất estrogen.
  • Kích thước ngực tạm thời tăng ngay trước kỳ kinh nguyệt, estrogen và progesterone mở rộng ống dẫn sữa và tuyến sữa.
  • Kích thước ngực lớn là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai. Ngực của bạn sẽ tiếp tục tăng kích thước trong suốt thai kỳ khi chúng chuẩn bị cho quá trình cho con bú.
  • Thời kỳ mãn kinh, estrogen suy giảm có thể khiến ngực bạn mất tính đàn hồi và giảm kích thước.

Lợi ích của sữa đậu nành

Dù uống sữa đậu nành không tăng kích thước vòng 1, bạn đừng lo nhé. Sữa đậu nành còn đem đến các lợi ích khác mà bạn cần biết:

  • Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong sữa đậu nành mang lại lợi ích sức khỏe quan trọng
  • Cải thiện sức khỏe não bộ
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Một số cách cải thiện kích thước vòng 1 mà bạn có thể chú ý

  • Tích cực tập luyện: Tập yoga là một lựa chọn tốt để tăng size vòng 1. Các bài tập dành riêng cho ngực giúp phát triển cơ ngực, cơ lưng. Từ đó, sẽ giúp ngực trông lớn hơn và săn chắc hơn.
  • Giữ tư thế phù hợp: Làm việc với tư thế phù hợp tuy có thể không giúp vòng 1 tăng kích cỡ. Nhưng có thể cải thiện vẻ ngoài của phụ nữ và tạo cảm giác ngực cao hơn.

  • Chọn áo ngực phù hợp: Nhiều phụ nữ đang mặc áo ngực sai kích cỡ. Áo ngực quá chật có thể làm ngực trông nhỏ đi và quá rộng sẽ không nâng đỡ được ngực, khiến vòng 1 trông như chảy xệ. Bên cạnh đó, bạn không nên mặc áo ngực quá cũ. Bạn nên thay áo ngực định kỳ bằng những chiếc áo lót vừa vặn để cải thiện kích cỡ vòng 1.

Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ về lợi ích của sữa đậu nành với cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, những thông tin từ Hân có thể phần nào giúp bạn cải thiện kích cỡ vòng 1 của mình. Chúc bạn sẽ có một sức khỏe thật tốt và hạnh phúc với cuộc sống của mình.