Phụ nữ chúng ta, khi càng lớn tuổi, việc chăm sóc da cũng trở nên quan trọng và cần thiết hơn. Nhưng cũng vì lớn tuổi nên các chức năng trên da cũng dần trở nên suy yếu đi.

Đặc biệt, việc bổ sung collagen cũng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Vậy, cùng Hân tìm hiểu về collagen và cách để bổ sung giúp da căng tràn sức sống hơn nhé.

Collagen là gì?

Collagen chiếm tới 30% tổng lượng protein và 80% ở mô liên kết trong cơ thể người. Đây là chất rất quan trọng trong việc tạo ra các axit amin cho da, móng,… Chúng là một chất rất quan trọng quyết định sự trẻ hoá và săn chắc của làn da.

Chức năng chúng như một loại keo kết dính các mô trong cơ thể lại với nhau. Vì thế, nếu không có collagen, cơ thể chúng ta sẽ là các phần rời rạc.

Công dụng của collagen trên da?

Collagen giúp tái tạo da, tự sửa chữa, giữ ẩm, tạo độ đàn hồi, căng mọng, mượt mà và tràn đầy sức sống. Chúng còn dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da và bảo vệ da khỏi tác động môi trường…

Điều gì phá hủy collagen?

Tuy nhiên, collagen vẫn có khả năng bị phá hủy dù là những tác nhân nhỏ nhất. Dưới đây là những tác nhân mà Hân nghĩ gây ảnh hưởng đến collagen:

Môi trường

Những hóa chất độc hại hiện hữu trong không khí ảnh hưởng rất lớn đến là da của bạn. Đó là khói bụi từ động cơ, khói thuốc, khí thải công nghiệp, bụi bẩn khắp nơi. Chúng ngầm hấp thụ vào làn da và phá vỡ cấu trúc da của bạn.

Chế độ ăn quá nhiều đường

Ăn nhiều đường không những gây bệnh nguy hiểm mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Sự tích lũy quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng đến thành phần quan trọng giúp da chắc khỏe.

Khi bị hư hại, collagen trở nên khô và dễ gãy, tạo ra các nếp nhăn và lão hóa trên da. Những ảnh hưởng này thường xuất hiện từ khoảng 35 tuổi.

Ánh nắng mặt trời

Nếu làn da tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng, các cấu trúc da sẽ bị phá vỡ. Bức xạ tia cực tím có thể khiến cấu trúc collagen bị phá vỡ với tốc độ cao hơn.

Tia UV thâm nhập vào lớp hạ bì của da, gây ra sự tích tụ bất thường của estalin, phá vỡ collagen. Ánh nắng còn khiến da xạm đen, khô sần, nám và sụt giảm collagen.

Thành phần skincare hỗ trợ thúc đẩy collagen

Các thương hiệu làm đẹp liên tục ra mắt sản phẩm chứa thành phần mỹ phẩm. Chúng được tích hợp những hợp chất hỗ trợ tăng sinh collagen. Sản phẩm chăm sóc da này sẽ tác động trực tiếp lên bề mặt da. Chúng nhanh chóng thẩm thấu, đưa lượng collagen đến bù đắp cho những vùng da bị thiếu hụt.

Retinol 

Retinol – là “trợ thủ” bậc nhất cho một làn da gặp các vấn đề về sạm nám, thiếu hụt collagen. Hoạt chất này giúp kích thích thụ thể ở da, loại bỏ yếu tố phá hủy da. Bằng cách ngăn chặn các enzym trong da, từ đó kích thích sản sinh collagen hiệu quả.

Peptide

Peptide – một thành phần được ứng dụng trong mỹ phẩm dưỡng da.  Peptide giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì sự đàn hồi cho da. Hợp chất này còn giúp tái sinh các lớp biểu bì, phục hồi làn da hiệu quả.

Các axit amin

Nghiên cứu chỉ ra, collagen cũng là một loại protein, vì vậy cũng bao gồm các axit amin. Cơ thể có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người. Nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen là Threonine, Proline. Cơ thể bạn không thể sản xuất collagen nếu thiếu các axit amin này.

Biện pháp khác

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, thói quen hàng ngày cũng vô cùng quan trọng. Thường xuyên tẩy da chết, chống nắng để giúp chống lão hóa da.

Việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều collagen, vitamin C thông qua bữa ăn hàng ngày. Ví dụ như đậu nành, sữa, các loại rau đậm xanh, thực phẩm màu đỏ,…

Một chế độ nghỉ ngơi điều độ, bổ sung đủ nước uống mỗi ngày cũng giúp da căng tràn sức sống. Luyện tập thể dục thể thao cũng giúp bề mặt da trở nên đàn hồi và khỏe mạnh hơn.

Vì vậy, không chỉ sản phẩm chăm sóc da, chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến làn da bạn. Đừng chỉ quá chú tâm vào các sản phẩm, mà hãy chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt. Có như vậy, làn da bạn mới có thể trở nên căng tràn tươi sáng.