Dù ở nơi đâu, khi quyết định, đối diện với chuyện gì, chắc chắn không thể tránh khỏi chỉ trích. Chúng ta phải chấp nhận sẽ có người thích, người không thích và nó dẫn đến chỉ trích.

Sự tiêu cực – dù ở đâu, cũng sẽ khiến ta cảm thấy dễ từ bỏ những gì ta đang theo đuổi. Nhiều người vì không thể đối diện, Vậy có cách nào để vượt qua chỉ trích không?

Mình nghĩ ai trong cuộc đời cũng sẽ đối diện với chỉ trích một lần rồi. Và chúng ta cũng sẽ có những cách xử lý khác nhau. Dưới đây là những việc mình đã làm để vượt qua chỉ trích để thúc đẩy bản thân trở lại:

Chủ động tích cực trong suy nghĩ 

Bước đầu có lẽ là bước khó nhất, đó là tích cực. Hân tin rằng bạn có thể làm được thôi. Chỉ trích đôi khi sẽ khiến chúng ta tổn thương. Nhưng từ giờ bạn hãy thử thay đổi cách bạn nhìn nhận sự chỉ trích đó đến từ đối phương.

Đôi khi, chỉ trích chưa hẳn là tín hiệu xấu cho việc bạn đang làm. Thay vì buồn, hãy tập cách bình tĩnh với lời chỉ trích. Khi giữ được bình tĩnh, bạn có thể đánh giá được vấn đề dưới nhiều khía cạnh khác nhau. Liệu đây là chỉ trích tốt hay chỉ để thao túng? Mình có học được gì nếu mình lắng nghe người đó không?…

Nếu đã làm hết sức, lan tỏa sự tích cực nhưng vẫn nhận chỉ trích. Hãy xem đây là tín hiệu tốt vì bạn đang nhận được sự quan tâm từ rất nhiều người.

Tập phản ứng trước những lời chỉ trích

Hãy cố gắng không thể hiện cảm xúc tiêu cực ngay khi bạn nhận lời chỉ trích. Tránh phản ứng quá đà dễ khiến sự việc trở nên tệ hơn.

Bạn có thể chủ động yêu cầu nhận những lời phê bình dưới dạng email hoặc văn bản để xử lý tốt hơn. Hoặc thường xuyên đặt ra câu hỏi như: “Theo anh/chị, mình nên thay đổi gì trong cách triển khai?”v.v.

Đừng quên thể hiện sự biết ơn. Kể cả nếu bạn không cảm thấy biết ơn thời điểm đó, sau này, khi trình độ kỹ năng tiến bộ, bạn sẽ thấy mừng vì đã nói ra lời cảm ơn.Việc này không chỉ cho thấy sự tôn trọng và mong muốn cải thiện của bạn, mà cũng cho bạn thêm thông tin để mài dũa các kỹ năng.

Phân biệt công kích cá nhân và chỉ trích có tính xây dựng

Không phải tất cả những lời chỉ trích đều xứng đáng để bạn dành thời gian và công sức. Trong mọi trường hợp, chỉ nên quan tâm đến những lời phê bình đúng đắn, cần thiết và có thể giúp bạn tiến bộ.

 

Bằng cách bỏ qua những chỉ trích thiếu chính xác và không có thiện ý xây dựng, bạn sẽ giữ cho đầu óc mình được tỉnh táo để tập trung vào những việc khác có ý nghĩa hơn cho sự nghiệp.

Nếu bạn đã cố gắng để cởi mở và thích nghi, nhưng những lời phê bình vẫn tiếp tục đến một cách bất thường, bạn có thể báo cáo với cấp cao hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo mình có thái độ chuyên nghiệp, khách quan, sẵn lòng cải thiện tình hình.

Nhận chỉ trích từ những người bạn sẵn sàng

Nếu thực sự những lời chỉ trích thực sự ảnh hưởng, hãy tìm những người hiểu bạn. Những người biết được những gì bạn đã và đang làm. Những người hiểu được con người bạn và sản phẩm bạn tạo ra. Hãy tìm đến họ và lắng nghe những nhận xét xác thực để bạn cải thiện tốt hơn.

Khi nhận được góp  ý rồi mà bạn vẫn không thể biết làm gì tiếp thĩ hãy xin lời khuyên. Đơn giản là những người này là những người gần gũi, hiểu bạn nhất nên lời khuyên cũng khá quan trọng đó.

Chỉ trích là một điều gì đó chúng ta không thể tránh khỏi trong công việc và cuộc sống. Thông qua bài viết này, Hân mong các bạn có thể thay đổi cách đối diện với chỉ trích.

Thay vì thuận theo ý người khác, chúng ta có thể xử lý chúng theo hướng tích cự hơn. Bằng cách dũng cảm đối mặt, tự tin hơn cũng là cách để ta trưởng thành và phát triển hơn mỗi ngày.